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换季之时 如何预防宝宝过敏性鼻炎?按摩宝典收藏转发

来源:BRTV特别关注    时间:2023-09-01 10:13:28

入秋之后,寒意渐浓,又到了儿童过敏性鼻炎的高发季节。“秋燥降温鼻先知”,很多宝宝被冷风一吹就不停地打喷嚏、流鼻涕,习惯性地揉鼻子、揉眼睛,晚上睡觉的时候鼻子总是不通气,影响睡眠。一旦赶上雾霾天气或者大雾天,鼻子就更加难受,这些都是非常常见的过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎在临床上称为变态反应性鼻炎,属于过敏反应中的一种,即是过敏体质与过敏源二者相遇而产生的疾病。

常见的过敏源有:植物的花粉、空气中漂浮的细菌和真菌、室内分布的屋尘螨和粉尘螨、猫狗的绒毛或者鸟的羽毛、空气中的雾霾颗粒或者衣物上的棉麻化纤颗粒等,此类吸入性抗原进入人体后,与聚集在鼻粘膜肥大细胞表面的高亲和力IgE受体相结合,引起肥大细胞分泌炎性介质(如组织胺、白三烯等),刺激鼻粘膜的感觉神经末梢和血管,兴奋副交感神经,最终引起鼻痒、打喷嚏、清水样涕等症状。


【资料图】

除了远离过敏源、加强体育锻炼等方法,还有什么能帮助我们预防过敏性鼻炎呢?

今天就为大家带来一套鼻保健操,帮助大家预防、缓解过敏性鼻炎。

1.推擦鼻梁:用双手食指指腹自鼻梁两侧鼻翼处开始自下而上至鼻根部,来回推擦30下,至鼻梁发热,每日3组。

2.按揉迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中):用双手食指指腹揉按迎香穴,顺逆时针各30下,每日3组。

3.按揉印堂穴(位于两眉中心):将右手中指揉按印堂穴上,顺逆时针各30下,每日3组。

4.按揉风池穴(位于枕骨下,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处):一手轻扶小儿前额部以稳定头部,另一手拇指与食指相对拿而揉之,顺逆时针各30下,每日3组。

来源:健康北京、我在120上班微信公众号、首都儿科研究所新闻号

编辑:高飞

责编:赵欣

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